18 abril, 2016
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Qué es la lumbalgia y cómo combatirla

La lumbalgia es una afección caracterizada por un conjunto de signos y síntomas localizado en la zona lumbar, siendo el dolor la manifestación de mayor relevancia. La […]
11 febrero, 2014
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Por qué calentar antes de practicar deporte

¿Sabías que…? La preparación para la actividad física evita un 70% de las lesiones musculares, ligamentosas y tendinosas como son los esguinces y desgarros. El calentamiento […]
21 enero, 2014
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Importancia del glúteo medio en el movimiento

Tras asistir  a una fantástica clase de spinning,  pensé la  importancia  del glúteo medio a la hora de realizar determinados movimientos. He realizado una búsqueda literaria […]