22 junio, 2015
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¿Qué es Yoga?

Os explico, brevemente, el significado de la palabra yoga: procede del sánscrito ioga, básicamente su significado es unión: conectar,recordar, unir, meditar… En nuestra práctica nos dedicamos […]
11 febrero, 2014
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Por qué calentar antes de practicar deporte

¿Sabías que…? La preparación para la actividad física evita un 70% de las lesiones musculares, ligamentosas y tendinosas como son los esguinces y desgarros. El calentamiento […]
21 enero, 2014
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Importancia del glúteo medio en el movimiento

Tras asistir  a una fantástica clase de spinning,  pensé la  importancia  del glúteo medio a la hora de realizar determinados movimientos. He realizado una búsqueda literaria […]