22 marzo, 2016
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Beneficios del Método Pilates

A principios de 1920, Joseph H. Pilates creó un conjunto de técnicas y ejercicios  cuya finalidad estaba encaminada a ejercitar el cuerpo y la mente humana. […]
5 marzo, 2014
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Principios de Pilates

Hoy en día el método pilates es un sistema de entrenamiento que está en auge. Prácticamente en todos los centros deportivos ofrecen esta disciplina dentro de […]